สำหรับใครที่ชอบ เมนูปลา เราก็ได้รวมมาฝากแล้วกับ 10 เมนูอาหารคาวที่ทำจากปลา การันตีเรื่องความอร่อยถูกปาก รับรองว่ารสชาติจะถูกใจทุกคนอย่างแน่นอน แถมยังมาพร้อมกับขั้นตอนที่ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด อยากลองรับบทเป็นมาสเตอร์เชฟทำอาหารกินเองที่บ้านก็สามารถตามรอยจากสูตรต่าง ๆ ที่เราคัดสรรมาฝากได้ เรามีไอเดียการทำอาหารกินเองจากเมนูปลามาฝากเพียบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำพริก ยำ เมี่ยง ผัดเผ็ดและเมนูอื่น ๆ อีกมากมายกินได้ไม่มีเบื่อแน่นอน
แนะนำสูตรและวิธีทำ เมนูปลา หลากหลายไม่จำเจ อร่อยง่ายได้ที่บ้าน
ถ้าใครชอบกินปลาอยู่แล้วรับรองว่า 10 เมนูปลา ที่เราคัดสรรมาฝากจะต้องถูกใจอย่างแน่นอน เพราะเป็นเมนูรสชาติครบเครื่องมีทั้งเผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็ม ทำง่าย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เชื่อว่าทุกคนคงเคยได้ยินกันแล้วว่าการกินปลาทำให้ฉลาด แถมยังเป็นเมนูที่กินแล้วไม่อ้วน ดังนั้นเราจึงมี สูตรอาหาร ที่ทำจากปลามาฝาก เพื่อให้ทุกคนได้ ไอเดียเมนูปลา ใหม่ ๆ อร่อยได้แบบไม่รู้สึกเบื่อ โดยจะมีเมนูอะไรบ้างลองตามไปดูกันเลยดีกว่า
1.ผัดเผ็ดปลาดุก
ผัดเผ็ดปลาดุกแม้ว่าจะดูเป็น เมนูอาหารง่ายๆ แต่ต้องยอมรับเลยว่าทั้งเครื่องผัดฉ่า ทั้งความอร่อยแบบไทย ๆ ก็ทำให้เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมที่มีคนชอบเป็นจำนวนมาก กินแล้วได้ทั้งความเผ็ดร้อนแถมยังมีวิธีการทำไม่ยากอีกด้วย เผื่อว่าใครไม่อยากจะซื้อตามร้านมากินแต่อยากทำกินเองที่บ้านก็สามารถเอาสูตรที่เรานำมาฝากไปทำกันได้
ส่วนผสม
- ปลาดุก 300 กรัม (หั่นเป็นท่อน)
- กระชาย 40 กรัม
- พริกชี้ฟ้า 30 กรัม
- ใบมะกรูด 6 ใบ
- ใบกะเพรา 50 กรัม
- พริกไทยอ่อน 20 กรัม
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊ป 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำ
- เริ่มต้นด้วยการนำปลาดุกที่หั่นเป็นท่อน ๆ เอาไว้ลงไปทอดในน้ำมันที่ตั้งไฟเอาไว้ในระดับปานกลาง รอจนกว่าปลาดุกเริ่มจะมีสีเหลืองสวยก็นำขึ้นมาใส่จานเอาไว้
- ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลางใส่น้ำมันลงไป 2 ช้อนโต๊ะเพื่อใช้สำหรับผัด เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนให้ใส่พริกแกงเผ็ดลงไป ตามด้วยน้ำตาลปี๊ปทำการผัดจนกว่าจะมีกลิ่นหอม ตามด้วยการใส่พริกไทยอ่อน ใบมะกรูดและกระชายลงไปผัดให้เข้ากัน
- นำปลาดุกที่ทอดเอาไว้ลงมาคลุกเคล้าให้เข้ากับเครื่องแกง ปรุงรสด้วยน้ำมันหอยกับซีอิ๊วขาว ใส่ใบกะเพรากับใบมะกรูดลงไปผัดเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูผัดเผ็ดปลาดุกแล้ว
2.ต้มส้มปลาทู
ถ้าหากใครที่อยากกินอาหารไทยสูตรโบราณ หนึ่งใน เมนูปลา ที่เราจะแนะนำก็คือต้มส้มปลาทู บางคนอาจยังไม่รู้ว่าเมนูนี้หากินค่อนข้างยาก และมีคนที่ทำเป็นน้อย แต่ความอร่อยก็ทำให้มีคนติดใจและอยากที่จะทานบ่อย ๆ ดังนั้นการทำกินเองที่บ้านจึงเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม เราก็เลยแกะสูตรร้านดังมาฝากทุกคนให้ทำเอาไปทำตามกันได้
ส่วนผสม
- ปลาทูสด 3 ตัว
- หอมแดง 6 หัว
- รากผักชี 3 ราก
- ขิงซอย ครึ่งช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 1 ลิตร
- กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 2 ช้อนชา
- พริกไทย ครึ่งช้อนโต๊ะ
- ผงซุปปลาแห้งญี่ปุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
- น้ำปลา 1 ทัพพี
- น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- มะขามเปียก
- ต้นหอม ผักชี พริกชี้ฟ้าแดง และขิงซอย
วิธีการทำ
- นำพริกไทยเม็ดมาตำให้พอแตก หลังจากนั้นให้เอาขิง หอมแดง รากผักชี พริกชี้ฟ้าแดงมาซอยและตำรวมกันกับพริกไทยเม็ด
- ตั้งน้ำใส่หม้อและตั้งเตาให้พร้อม ใส่เครื่องแกงกับกะปิลงไปทำการคนให้เข้ากันจนกว่าจะละลาย
- ตามด้วยการเติมเกลือ น้ำปลา น้ำมะขามเปียก น้ำตาลมะพร้าวชิมรสชาติตามใจชอบ รอจนกว่าน้ำจะเดือด และใส่ผงซุปปลาแห้งญี่ปุ่นตามลงไป ถ้าหากน้ำเดือดแล้วให้ตามด้วยปลาทู
- หลังจากนั้นให้ใส่ขิงและรอน้ำเดือดอีกรอบ ปรับไฟให้อยู่ในระดับอ่อน ๆ รอจนกว่าปลาทูจะสุก เพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟให้ทานได้แล้ว
3.ปลาราดพริกสามรส
อยากสัมผัสความอร่อยแบบครบรส เมนูปลาราดพริกสามรสเป็นตัวเลือกที่รสชาติต้องถูกปากทุกคนอย่างแน่นอน เพราะมีทั้งเปรี้ยว เผ็ดและหวาน จัดจ้านถูกใจ วิธีทำอาหาร ก็ไม่ยาก เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายใช้เวลาไม่นาน ใครที่อยากทำกินเองที่บ้านก็สามารถเข้ามาดูสูตรและวิธีการทำที่เรานำมาฝากกันได้เลย
ส่วนผสม
- ปลานิล 1 ตัว
- พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด
- ผักชี 2 ต้น
- น้ำมะขามเปียก 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊ป 6 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 40 กรัม
- พริกแดงจินดา 50 กรัม
วิธีการทำ
- เริ่มต้นจากการเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม นำพริกแดงจินดามาหั่นเป็นเส้นยาว ๆ เอาไปแช่น้ำเอาไว้ และหั่นผักชี รากผักชีให้เรียบร้อย
- ทำความสะอาดปลานิลและใช้ทิชชูซับน้ำให้พอหมาด บั้งปลาให้เรียบร้อย ใส่เกลือเล็กน้อย ตั้งกระทะด้วยไฟแรงสุด นำปลาลงไปทอดใช้เวลาประมาณ 6 นาทีและพลิกด้านรอจนกว่าจะสุกทั้งสองด้านและตักขึ้นมาพักเอาไว้
- นำพริก กระเทียมผักชีมาปั่นรวมกันและเอาลงไปผัดในกระทะ ทำการปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊ป น้ำมะขามเปียกและน้ำเปล่า ผัดส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน และนำน้ำราดพริกสามรสที่ได้ไปราดบนปลาที่พักเอาไว้ เพียงเท่านี้ทุกคนก็จะได้เมนูปลาปลาราดพริกสามรสแล้ว
4.ปลากะพงนึ่งมะนาว
เมนูปลา ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ถ้าหากไปร้านอาหารเชื่อว่าทุกคนต้องเคยสั่งเมนูนี้มาก่อนแน่นอน ซึ่งก็คือเมนูปลากะพงนึ่งมะนาว มีทั้งรสชาติเปรี้ยวและเผ็ดถูกใจคนที่ชอบกินอาหารรสแซ่บเป็นอย่างมาก แถมยังมาทำเป็นเมนูปลาได้อย่างลงตัว โดยมีสูตรและวิธีการทำอย่างไรบ้างลองไปดูกันได้เลย
ส่วนผสม
- ปลากะพง 1 ตัว
- พริกขี้หนู 7 เม็ด
- น้ำมะนาว 9 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว 2 ลูก (ใช้สำหรับตกแต่ง)
- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
- น้ำปลา 7 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น
วิธีการทำ
- เริ่มต้นจากการเตรียมปลากะพงด้วยการล้างให้สะอาดและนำไปบั้งเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับนึ่ง จากนั้นนำปลากะพงไปนึ่ง
- เทน้ำที่เตรียมเอาไว้ใส่ชาม ตามด้วยน้ำปลา น้ำมะนาวและน้ำตาลทรายขาวคนส่วนผสมให้เข้ากันราดน้ำยำลงบนปลา และเริ่มต้นนึ่งด้วยเวลาประมาณ 20 นาที
- นำปลานึ่งออกมาตกแต่งด้วยมะนาวครึ่งซีก กระเทียมสไลซ์ พริกขี้หนูซอย และโรยหน้าด้วยขึ้นฉ่ายเพียงเท่านี้ก็ได้เมนูปลากะพงนึ่งมะนาวแล้ว
5.ฉู่ฉี่ปลาทู
หนึ่งใน เมนูอาหาร ไทยที่ทั้งคนไทยทั้งชาวต่างชาติชื่นชอบก็คือ ฉู่ฉี่ปลาทู ต้องยอมรับเลยว่าเป็นเมนูรสชาติเผ็ดจัดจ้าน มาพร้อมกับเครื่องแกงที่มีกลิ่นหอม แถมวิธีการทำก็ไม่ยากอย่างที่คิด ใครที่อยากทำทานเองที่บ้านก็สามารถทำได้แน่นอน ใครที่อยากจะรับบทแม่ศรีเรือนทำฉู่ฉี่ปลาทูกินเองก็จดสูตรที่เรานำมาฝากไปทำกันได้
ส่วนผสม
- ปลาทูสด 2 ตัว
- พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊ป ครึ่งช้อนโต๊ะ
- ใบมะกรูด 2 ใบ
- พริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำ
- เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดปลาทูให้เรียบร้อย เอาดังเหงือกและไส้ออกให้หมด และทำการบั้งที่ตัวปลา
- ตั้งกระทะเปิดไฟและใส่กะทิบางส่วนลงไปรอจนกว่ากะทิจะเดือด หลังจากนั้นให้เคี่ยวพริกแกงคนผสมกับกะทิจนกว่าจะละลายเข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลากับน้ำตาลปี๊ป
- ใส่กะทิลงไปและชิมรสชาติปรุงตามที่ชอบ รอจนกว่ากะทิจะเดือดและรี่ไฟลง
- ใส่ปลาทูลงไปรอจนกว่าจะสุกปิดเตา เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูฉู่ฉี่ปลาทูแล้ว
6.น้ำพริกปลาทู
ใครชอบทานน้ำพริกต้องห้ามพลาด เมนูปลา ที่เรานำมาฝาก ซึ่งก็คือ น้ำพริกปลาทู หนึ่งในเมนูยอดนิยมที่ถูกปากคนไทยเป็นอย่างมาก มีทั้งความเผ็ด ความนัวผสมกับความเค็มของน้ำปลาร้า โดยสามารถทานคู่กับผักต้มหรือข้าวเหนียวร้อน ๆ ก็ได้ เราคัดสูตรเด็ดที่ปรุงตามอร่อยครบรสแน่นอนมาฝาก ลองตามไปดูกันได้เลยว่ามีสูตรและวิธีการทำอย่างไรบ้าง
ส่วนผสม
- ปลาทูนึ่ง 200 กรัม
- หอมแดง 150 กรัม
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชี ตามที่ต้องการ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 150 กรัม
วิธีการทำ
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปรอจนกว่าน้ำมันจะร้อนและนำปลาทูลงไปทอดจนกว่าจะมีสีเหลืองและมีกลิ่นหอม นำขึ้นมาพักและแกะเนื้อปลาทูใส่ถ้วยเอาไว้
- จากนั้นนำกระเทียม พริกและหอมแดงมาคั่วในกระทะให้มีกลิ่นหอม นำส่วนผสมที่คั่วเอาไว้มาโขลกให้แหลกและใส่ปลาทูลงไปโขลกด้วย
- ทำการปรุงรสด้วยน้ำปลา มะนาว ปลาร้าคลุกเคล้าให้เข้ากันตักใส่ถ้วย เพียงเท่านี้ก็พร้อมทานได้แล้ว
7.ปลาช่อนลุยสวน
ปลาช่อนลุยสวนเป็นเมนูที่นิยมทำเป็น กับข้าว โดยส่วนใหญ่คนชอบคิดว่าทำได้ยาก ทั้งที่จริง ๆ แล้วนอกจากทำงานก็สามารถทำทานได้ที่บ้านอีกด้วย อยากจะทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือว่าทานเป็นกับแกล้มก็ได้ทั้งนั้น ใครที่อยากจะโชว์สกิลการทำอาหารให้คนในครอบครัวหรือทำกินเอง ก็สามารถเอาสูตรที่เรานำมาฝากไปทำตามกันได้
ส่วนผสม
- มะม่วงเปรี้ยว ครึ่งลูก
- ปลาช่อน 700 กรัม
- ถั่วลิสง ครึ่งถ้วย
- ใบสะระแหน่ ครึ่งถ้วย
- น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกแห้งทอด 9 เม็ด
- ผักชีฝรั่ง 1 ต้น
- หอมแดง 3 หัว
- ตะไคร้ 1 ต้น
- พริกขี้หนู 15 เม็ด
- ใบมะกรูดซอย 5 ใบ
- มะนาวหั่นเต๋า ครึ่งถ้วย
- ขิงแก่หั่นเต๋า ครึ่งถ้วย
วิธีการทำ
- นำปลาช่อนมาทำความสะอาดและทาเกลือเล็กน้อย ตั้งกระทะด้วยไฟแรงสุดใส่น้ำมันลงไปให้ท่วม รอจนน้ำมันเดือดและใส่ปลาลงไปทอด ดูจนกว่าปลาจะสุกมีสีเหลืองทั้งตัวและทำขึ้นมาพักเอาไว้
- หลังจากนั้นให้ทำน้ำยำลุยสวน โดยเอาน้ำพริกเผา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และน้ำปลามาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตามด้วยซอยพริกขี้หนูใส่ลงไป ใส่ขิงแก่หั่นเต๋า หอมแดงซอย มะนาวหั่นเต๋า ใบมะกรูดซอย ตะไคร้ซอย ใบสะระแหน่ มะม่วง และผักชีฝรั่งซอยคลุกให้เข้ากัน
- นำปลาที่ทอดเสร็จแล้วมาจัดใส่จาน ราดด้วยน้ำยำลุยสวน เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูปลาช่อนลุยสวนพร้อมเสิร์ฟให้ทุกคนกินได้แล้ว
8.ยำปลาทู
ใครชอบกินปลาทูกันอยู่แล้วและอยากได้ไอเดียและเคล็ดลับการทำอาหารที่ทำจากปลาทู ยำปลาทูนับว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะช่วงนี้เทรนด์การกินยำกำลังมาแล้ว ก็สามารถปรุงรสสุดแซ่บ ผสมผสานกับความเปรี้ยวได้อย่างลงตัว มี วิธีทำอาหาร ที่ทำได้ง่าย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยจะมีสูตรในการทำอย่างไรบ้างลองตามไปดูกันได้เลย
ส่วนผสม
- ปลาทู 2 ตัว
- ตะไคร้ซอย 3 ต้น
- หอมแดงซอย 4 หัว
- ต้นหอม 2 ต้น
- พริกขี้หนู 4 เม็ด
- หญ้าหวาน 1 ช้อนชา
- น้ำปลาสูตรโซเดียมต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชี 1 ต้น
- ใบสะระแหน่
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำ
- เริ่มต้นจากการนำปลาทูที่ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วไปย่างไฟให้พอมีกลิ่นหอม หลังจากนั้นให้แกะเนื้อปลาทูออกมาใส่จานเอาไว้
- เตรียมชามใบใหญ่เพื่อใช้คลุกปลาทู ใส่เนื้อปลาทูลงไป ตามด้วยตะไคร้ซอย พริกขี้หนู ผักชี ต้นหอมและหอมแดงซอย ทำการปรุงรสด้วยน้ำปลาโซเดียมต่ำ น้ำมะนาว และหญ้าหวาน คลุกเคล้าทั้งหมดให้เข้ากัน
- ตักใส่จานตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูยำปลาทูพร้อมกินได้เลย
9.เมี่ยงปลาเผา
หนึ่งใน เมนูปลา ที่คนไทยชอบทานเป็นอย่างมากก็คือ เมี่ยง เพราะเป็นเมนูที่มาพร้อมกับกลิ่นหอม กินคู่กับเส้นหมี่หรือขนมจีนก็ได้ แถมยังดีต่อสุขภาพทานแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนที่อยากจะดูแลรูปร่าง แต่ก็อยากจะอิ่มอร่อยต้องห้ามพลาดสูตร เมนูปลาง่ายๆ เป็นเมนูอาหารเย็น ที่เรานำมาฝากเลย
ส่วนผสม
- ปลาทับทิม 1 ตัว
- เกลือ 1 ถ้วย
- ใบเตย 4 ใบ
- ตะไคร้ 4 ต้น
- พริกแดง ครึ่งถ้วย
- กระเทียม 1 ส่วน 3 ถ้วย
- น้ำปลากวน 2 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วลิสงคั่ว 1 ส่วน 3 ถ้วย
- น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ
- ผักกาดขาว ตามที่ต้องการ
- ขนมจีน
- ใบสะระแหน่
วิธีการทำ
- เริ่มต้นจากการทำความสะอาดปลาทับทิมก่อน และเอาใบเตยพันต้นตะไคร้และยัดใส่ลงไปในท้องปลาเพื่อที่จะดับกลิ่นคาวปลา
- นำปลาไปย่างให้สุกด้วยเตาถ่าน ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการย่าง
- หลังจากนั้นให้ทำน้ำจิ้มโดยเอาพริกกระเทียมปั่นให้หยาบ ใส่ถั่วลิสง น้ำมะนาวและน้ำปลากวนลงไป ปรุงรสตามที่ต้องการ จัดใส่จานคู่กับผัก ขนมจีนและปลาเผาเพียงเท่านี้ก็ได้เมนูเมี่ยงปลาเผาแล้ว
10.ข้าวต้มปลากะพง
ถ้าหาอยากหาเมนูอาหารเช้าที่ทุกคนสามารถ ทำอาหารง่ายๆ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความอร่อยแบบจัดเต็ม ด้วยเมนูที่ใครก็สามารถทำตามได้ แถมยังสามารถทำข้าวต้มปลากะพงแบบที่ไม่เหม็นกลิ่นคาวปลาได้อีกด้วย โดยจะมีสูตรหรือวิธีการทำอย่างไรบ้างลองตามไปดูกันเลยดีกว่า
ส่วนผสม
- น้ำสต๊อกหมู 2 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อปลากะพง 120 กรัม
- ข่าแก่คั่วป่น 2 ช้อนชา
- ตังฉ่าย 1 ช้อนชา
- ขึ้นฉ่ายซอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบเตย 5 ใบ
- เกลือ
- เต้าเจี้ยวบด
- ข้าวสารหอมมะลิ 1 ถ้วย
- น้ำสะอาด 6 ถ้วย
วิธีการทำ
- เริ่มต้นจากการเตรียมข้าวให้พร้อม โดยให้นำข้าวสารไปซาว ตั้งหม้อใส่น้ำและใบเตยลงไป ต้มจนกว่าข้าวจะสุก และกรองเอาน้ำเก็บเอาไว้
- แล่เนื้อปลาให้เป็นชิ้นแบบลูกเต๋าขนาดประมาณ 1 นิ้ว หลังจากนั้นเอาน้ำต้มข้าวมาตั้งไฟรอจนกว่าจะเดือดและใส่ปลาลงไป เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูข้าวต้มปลากะพงแล้ว โดยสามารถปรุงรสเพิ่มเติมด้วยซีอิ๊วขาว ใส่ข่าแก่คั่วป่น ขึ้นฉ่ายเพื่อโรยหน้าได้
สรุปเมนูปลา
ทั้งหมด 10 เมนูปลา ที่เรานำมาฝากจะเห็นได้เลยว่าวิธีทำไม่ยาก แถมยังสะดวกไม่ต้องเสียเวลาไปต่อคิวร้านอาหาร สามารถทำทานเองได้ที่บ้าน แต่ละ เมนูอาหาร ที่เรารวมมาฝากล้วนแต่ถูกปากทุกวัยทั้งนั้น แถมยังเป็นเมนูที่กินแล้วไม่อ้วน บางคนอาจคิดว่า การทำอาหาร เป็นเรื่องยาก แต่ถ้ามาฝึกทำอาหารตามสูตรที่เราคัดสรรมาฝากจะพบว่าง่ายดายกว่าที่คิด ใครอยากกินเมนูไหนก็เอาสูตรที่เรารวบรวมมาฝากไปทำตามกันดูรับรองว่าได้เมนูที่ถูกปากรสชาติถูกใจแน่นอน
ยังมีอีกหลายเมนูที่น่าสนใจ อยากเรียนรู้สูตรอาหารของเรา คลิกเข้าอ่านได้เลย reds4families.com
sponsor: SA-GAME.BET เว็บพนันออนไลน์เว็บตรง ไม่มีการล็อคยูส เล่นได้เท่าไหร่ ถอนได้เท่านั้น
